임팩타민 수험생 비타민 영양제 추천
야근을 끝 없이 하며 계속 달려오다보니 어느덧 2017년도 벌써 반이 지났습니다.그로 인해 피로회복에 좋다는 종합비타민, 고함량기능성비타민영양제 등 여러 영양제를 알아보았습니다.나도 님이 주는 피로회복에 좋은 비타민영양제를 먹고싶다고 노래를 불렀습니다.대웅제약에서 광고도 그렇게 많이 하지않는데 광고를 많이 하는 우루사 다음으로 매출액이 높다고 하는그런데 어떤약국에서는 150정 300정 이렇게도 판매 한다고하는데 전 기본 120정을 구입하였습니다.
갱년기 40대 50대
종합비타민제 , 종합미네랄제(칼슘, 마그네슘, 비타민D), 오메가3, 복합 항산화제노화의 진행이 눈에 띄게 빨라지는 시기이며 40대 후반 부터는 갱년기 증상이 나타나는 시기이기 때문에 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 영양제를 복용해야 합니다.성인병, 심혈관 질환, 혈행개선에 도움이 되는 오메가3, 항산화제인 비타민 C, 코엔자임Q10 등이 도움이 되며, 미네랄이 급격히 줄어들게 되므로 골다공증 예방을 위한 칼슘, 면역력 강화를 비타민D와 수면장애와 우울증 개선을 위해 마그네슘도 보충해 주는 것이 좋습니다.
온누리 아르샷맥스
온누리에서 나온 아르샷맥스는 앞서서 설명한 것들과 조금 용도는 다릅니다. 위의 것들은 주로 종합영양제에 가깝다면 온누리 아르샷맥스는 종합비타민 내지 종합영양제는 아닙니다. 비타민과 아연, 아르기닌 등이 많이 함유되어 있어 단기간 레이스를 하는 수험생들에게 매우 적합한 제품입니다. 시험이 한달 이내에 남은 경우에 꼭 추천드리는 제품입니다. 사실 이 제품에 대하여 서는 한번 별도로 포스팅 한 적이 있습니다.
대치동영양제 TOP3 비교 결론
3가지 제품은 중 2가지는 아미노산과 B군 중 일부가 함유되어 있어 자양강장제 및 피로회복 역할을 합니다.분명 효능효과에 써 있으니 그런 기능을 하는 것은 맞겠죠그리고 임팩타민은 비타민과 미네랄을 함유한 제품으로 건기식으로 표현하자면 B군이 강화된 종합비타민과 비슷하다고 할 수 있을 것 같습니다.이외에 또 추천해 주실 수 있는 영양제를 여쭤보았어요 싫어하는 기색없이 열심히 말씀해 주십니다.
Natures Bounty 루테인 Lutein 20mg 40캡슐 3팩 영양제 네이쳐스
미국 현지 인기 제조사 의 Bounty 루테인 Lutein 20mg 40캡슐 3팩 영양제 네이쳐스상품입니다.제품 특징:Nature’s 브랜드는 전세계적으로 가성비가 뛰어나기로 유명한 브랜드 답게 이 제품도 가격 대비 성분 함량과 품질이 상당히 괜찮은 제품입니다. 미국에서도 후기가 상당히 좋은 상품입니다. 수험생들이 섭취하기에 훌륭한 루테인 건강기능식품입니다.배송기간:미국,독일 해외직구 제품으로 해외에서 배달되기 때문에 평균적인 배송기간은 대략 6일 내외정도 걸립니다.유통기한:해당 상품의 대략 적인 유통기한은 최신제품 기준으로 약 6개월 안팎입니다.
솔라레이 루테인 아이즈 18mg 60정 베지캡슐 Solaray Lutein Eyes
미국 현지 전통이 깊은 브랜드 솔라레이 의 루테인 아이즈 18mg 60정 베지캡슐 Solaray Lutein Eyes제품입니다.제품 특징:솔라레이 는 전세계적으로 품질우수로 유명한 브랜드 답게 본 제품 역시 미국 현지에서도 후기가 상당히 좋은 제품입니다. 미국 현지에서도 후기가 가장 좋은 상품입니다. 수험생들이 먹기에 훌륭한 루테인 건강식품입니다.배송기간:해외직구 상품으로 미국에서 배송되기 때문에 평균적인 배송기간은 약 13일 정도 걸립니다.유통기한:해당 상품의 대략 적인 유통기한은 최신상품 기준으로 약 11개월 가량입니다.
적당한 휴식과 운동
그리고 하루 종일 의자에 앉아 공부해야 하는 수험생들에게꼭 필요한 것은 적당한 휴식과 운동입니다.우리가 받는 가벼운 스트레스와 자극들은 오히려 긴장감을 갖게 해 학습효과를 높여줍니다.그렇지만 지나치게 스트레스를 받으면 오히려 집중력을 해치고 불면증을 불러와건강을 해칠 수 있어요.책상에 앉아 공부를 하다가도 잠깐이라도 시간을 내어 가벼운 스트레칭이나 운동,휴식을 취하는 것이 많은 도움이 됩니다.특히나 공부하느라 피로한 눈과 목, 허리를 가볍게 마사지해주거나 스트레칭해 주어야 합니다.그리고 시험으로 인한 긴장감으로 불면증을 겪고 있다면가볍게 운동한 후 미온수로 샤워하거나 반신욕을 해주면스트레스 해소에도 도움이 되고 혈액순환에도 좋아서 편히 잠드는데 도움이 됩니다.
스완슨 시너지스틱 아이헬스 루테인 지아잔틴 60정 Swanson Lutein Zeaxanthin
미국의 인기 회사 스완슨 의 시너지스틱 아이헬스 루테인 지아잔틴 60정 Swanson Lutein Zeaxanthin제품입니다.제품 특징:스완슨 사는 미국 내에서 뛰어난 품질로 잘 알려진 회사 답게 위의 제품 또한 미국에서도 후기가 가장 좋은 제품입니다. 국내 내에서도 후기가 상당히 좋은 상품입니다. 수험생에게 적극 추천할 수 있는 루테인 보충식품입니다.배송기간:미국 직구 상품으로 해외에서 배송되며 일반적인 배송일은 대략 6일 내외정도 소요됩니다.유통기한:해당 상품의 평균적인 유통기한은 최신상품 기준으로 대략 21개월 정도입니다.
수능 당일 간식박스
수능 당일에 쉽게 챙겨갈 수 있는 간식을 담아 주는 것도 정성스러운 수능 선물이 될 수 있습니다. 입안에 많이 남지 않고 집중력을 끌어올려줄 수 있는 초콜릿과 정신을 맑게 해 주는 민트 사탕이 좋습니다. 여기에 여분의 마스크와 손소독제 그리고 추위를 견디게 해 줄 핫팩까지 넣어주시면 최고의 선물이 될 수 있습니다. 손을 자주 씻기 때문에 끈적임이 덜한 핸드크림을 선물해 주시는 것도 좋습니다. 은은한 허브향으로 심신의 안정을 줄 수 있는 핸드크림은 수능 당일까지 유용하게 사용할 수 있을 것입니다.
오랜 시간 책상에 앉아 공부에 집중하려면 체력은 필수적입니다. 특히 수능을 얼마 남기지 않은 지금 시점에서는 당일 최상의 컨디션으로 임할 수 있도록 체력관리에 더 힘써야 합니다. 이럴 때는 물이나 음료 등에 섞어서 섭취할 수 있는 아미노산 보충제를 섭취한다면 도움을 줄 수 있습니다. 아미노산 보충제는 허약한 체질이나 육체 피로, 병을 앓는 동안 회복 등 집중적인 체력 관리가 필요할 때 활용할 수 있는 영양제입니다. 아미노산은 단백질을 분해하여 흡수하는 형태이므로 아미노산 보충제를 섭취하는 것은 평소 기력이 떨어질 때 삼계탕이나 삼겹살과 같은 고단백 식품의 섭취량을 늘리는 것과 동일한 효과를 낼 수 있습니다.