대장내시경 전 음식 주의사항 꼼꼼 정리 건강검진을 하게 되면 가장 걱정되는 것이 바로 대장내시경입니다. 일반적인 검진 항목들과 다르게, 단순 단식으로 끝나지 않고 플렌뷰산과 같은 장 세정제를 먹고 대장을 깨끗하게 비워야 하기 때문입니다. 그리고 대장내시경 몇일 전까지 제대로 된 식사를 할 수 있는지, 섭취하여도 되는 음식과 그렇지 않은 음식은 어떤 것들이 있는지 지식이 전혀 없기도 합니다. … Read more
넷플릭스 PC 모델 보는 방법 (컴퓨터로 보는 방법) 이 글은 OTT넷플릭스, 왓챠, 웨이브, 라프텔, 티빙, 디즈니플러스를 싸게 구독하여 시청할 수 있는 피클플러스에 대해 설명하고 있습니다. OTT 서비스 이용요금을 줄이고 싶은 사람, 평소 OTT를 여러 개 보는 사람, 이미 OTT 보고 있었으나 더 저렴하게 보고 싶은 사람등에게 유익한 자료입니다. 3개만 신청해도 43,000원. 국내에는 현재 넷플릭스, 웨이브, … Read more
우리은행 인터넷뱅킹 신청방법ㅣ준비물ㅣ가입방법ㅣ 우리 마음속 첫차례 금융 우리은행 많이 이용하시죠. 오늘은 우리은행 인터넷뱅킹 방법과 점검시간 고객센터 전화번호 수수료, 자주하는질문 등 시원하게 알려드리겠습니다. 인증서 로그인금융인증서, 공동인증서구 공인인증서와 아이디 로그인을 하시고 이용하시면 됩니다. ✅ 우리은행 국민연금대출 조건 👈클릭 우리은행 국민연금대출 조건 우리은행 국민연금대출 조건 우리은행 국민연금대출의 상세한 명칭은 시니어플러스 우리 연금대출입니다. 우리은행을 통하여 연금을 수령하고 있는 고객이라면 … Read more
근력운동 종류, 운동주기, 운동비율, 식단_단백질만 먹으면 안됨 다른 장비 없이 누구나 손쉽게할 수 있는 유산소 운동이 걷기 운동입니다. 걷기 운동은 지속적으로 하면 혈액순환과 신진대사가 활발해져 노폐물이 제거되고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰 줍니다또한, 걷기 운동의 운동의 효과로는 심혈관 질환과, 우울증 예방, 관절염, 변비, 불면증, 스트레스, 면역기능 증진, 허리와 다리 근력 증대, 골다공증 예방 등 여러 … Read more
토스 앱으로 CU편의점 알뜰택배 이용하기 중고거래가 활성화 된 최근에는 택배로 물품을 많게 보내고 있습니다. 이번에는 판매는 아니지만 무상나눔으로 택배를 보내려는 상태에서 택배 비용을 조금이라도 아껴보려고 CU 편의점 택배를 예약해서 발송했습니다. CU 편의점 택배 어플에서는 타지역으로 배송을 하는 택배의 비용이 4,000원 이상이 나오기 때문에 택배비를 아끼기 위해서는 네이버에서 택배 예약을 하거나 중고나라에서 편의점 택배 발송으로 진행하면 … Read more
자동차신분증 재발급받는 방법 알아보기 자동차등록증은 자동차를 등록했음을 증명하는 서류로, 차량 소유주라면 반드시 자동차 등록을 하여야 하기 때문에 모두 등록증을 가지고 있습니다. 자동차 보험계약이나 차량 점검 같은 것을 할 때 자동차등록증이 필요해지는데요 자동차등록증을 분실한 경우, 자동차등록증재발급방법에 관하여 알아봅니다. 자동차 신분증 재발급방법으로는 아래의 네가지 방법이 있습니다. 각각의 방법에 관하여 간단하게 알아보겠습니다. ✅ 해당 사이트에서 등록증다시발급 버튼을 👈클릭 … Read more
황반변성 눈 건강을 지키는 방법 황반변성, 눈 건강을 지키는 방법에 관하여 알아봅시다. 일상생활에서 노안, 스마트폰 활용 등으로 노출되는 블루라회 등으로 인한 안구 건강에 대한 관심이 필요합니다. 황반변성은 안구의 중심에 위치한 황반에서 생겨나는 손상으로 눈 건강을 위협합니다. 이를 예방하기 위해선 꼼꼼한 안구 보호가 필요하며, 비타민 A, C, E, 오메가3 지방산 이같이 것들을 먹는 것도 좋습니다. 또한, … Read more
현대자동차 안전관리기획 신입공채 ( 314) 최신 현대자동차에서 생산직을 대규모로 채용한다는 뉴스로 취업시장이 떠들썩합니다. 무려 10년 만의 생산직 채용이라고 하는데요 최신 경기가 좋지 않아서 취업하기가 많이 힘든데 그나마 취준생들 입장에서는 좋은 소식인 것 같습니다. 그렇다면 현대자동차 생산직 최근 시기 인원은 어떤정도로 뽑고 연봉은 어떠한 방식으로 되는지 확인해 봅시다. 모집은 3월 1일부터 3월 14일까지 한다고 전해집니다. 공고는 … Read more
추석 기프트 세트 대중성 우선순위 추천 10가지 소개해드리는 종합비타민은 참고 사항으로 봐주세요 스펙트럼SPECTRUM 종합비타민 미국에서 가장 대중성 있는 종합비타민 제품 중 하나입니다. 모든 영양소를 제공하며, 식물성 캡슐로 만들어져 비건도 섭취 가능합니다. 뉴트리데이NutriDay 종합비타민 국내에서 인기있는 종합비타민 상표 중 하나입니다. 비교적 저렴한 가격대에도 불구하고, 다채로운 영양소를 제공합니다. 제이슨 비타민 EOil 비타민 E가 다채로운 제품으로 피부 건강에 … Read more
회사원 연차와 연차 수당 지급 기준 인사, 노무이야기 1, 연차수당 지급기준 연차휴가를 미사용한 것에 대한 대가로 지급되는 연차수당은 원칙상 연차휴가 사용청구권이 소멸된 날의 다음 날에 그 청구권이 발생되는 것입니다. 다만, 근로자와의 근로계약서, 회사의 취업규칙, 노조와 체결된 단체협약에서 연차수당을 연차휴가 사용 청구권이 소멸된 날 이후 첫 임금지급일에 지급하는 것으로 규정하였다면 그것 자체가 근로기준법 위반이라고 할 수는 … Read more